Powered by Blogger.

Catatan Astri

I read, teach, travel, cook, learn new things, and write it

  • Home
  • My Words
  • IT 'n Science
  • Q-World
  • Oase
  • Let's Go!
    • Life at Enschede
    • Mumbai Story
    • Travelling
  • Ke Dapur
  • None Of Them

CATEGORY >

Wisata mangrove ini salah satu obyek wisata di Surabaya, kawasan hutan mangrove, ada semacam kanal untuk perahu yang dibangun, plus jalan setapak dari kayu untuk menyusuri sisi kanal yang sudah ditanami mangrove. Sudah lama sebenarnya mau ke tempat ini, tapi gak kesampaian karena gak ada yang tahu tempatnya, waktu riska menunjukkan foto tempat itu, langsung ngajak buat ditunjukkin tempatnya.. Nah, riska berangkat gowes, astri berangkat by motorcycle hehe

Jam 6 pagi berangkat dari titik ketemuan, jembatan mer.
Dari depan stikom, lurus terus sampai ketemu tanda ini

Dari tanda itu ada gerbang dengan jalan tanah, agak berbatu, anda sudah masuk ke kawasan ekowisata mangrove wonorejo.
 

Di sepanjang jalan setelah gerbang anda nanti bisa melihat tanaman mangrove yang baru ditanam, beberapa seperti di kapling bahkan di beri nama misal kelompok tani apa gitu.D tepi jalan juga ada kanal air, kayak gini nih jalannya

Ada juga kakus cemplung satu atau dua di pinggir kanal, eh ini kanal atau sungai ya hehe airnya sepertinya menggenang, tidak mengalir




Di ujung jalannya nanti ada dermaga ekowisata, ada tempat parkir, warung yang jual makan minum, dermaga dan perahu tentunya. pakir motor dua ribu dan sepeda seribu.

Ada juga fasilitas toilet dan musholla. Tadi gak nyoba naik perahu, kata Riska, dengan membayar, 25 ribu satu orang sepertinya, nanti perahu akan dibawa sekitar 25-20 menit perjalanan ada tempat seperti gazebo di tengah danau-kanal-laut ya hehe ada tempat makan juga ditempat tujuan si perahu

Dari tempat parkir, bisa juga jalan kaki menyusuri sungai/kanal disediakan jalan setapak dengan pondasi beton dan alas kayu seperti ini
Sebenarnya gak boleh bawa sepeda ke jalan kayu ini, tp ada beberapa orang yang keukeuh bawa sepeda, mungkin karena datang pagi-pagi sekali, jadi tidak ada yang mengingatkan. Tempatnya memang segar buat foto-foto :p
santai, menghabiskan bekal sarapan

beautiful...

keep smile.. menunggu perahu lewat

cari angle buat auto hehe

saling memfoto hehe sayang foto satunya di hape riska



































































Kami jalan sampai jalan setapak kayunya habis terus balik lagi. Di gerbang ekowisata mangrove sempat-sempatnya foto hehe abis dari wisata mangrove astri gowes pake sepeda riska sampe STIKOM, si riska nostalgia make karisma

Okey, sekian jalan-jalan hari ini, lumayan berkeringat hahaha tp masih banyakan jalan di stepper 15 menit keringatnya. Oh ya tempatnya asyik, recomended buat jalan-jalan, pemandangannya masih banyak yang hijau, datengnya pagi-pagi yo..


Share on:

Ada beberapa hal yang khas dari Surabaya, setidaknya selama hampir dua tahun tinggal di Kota Pahlawan hehe

Sebenarnya setiap kota punya khasnya sendiri-sendiri, yang pernah tinggal di Jogja pasti tahu, ada banyak kenangan dan rasa nyaman yang membuat orang betah dan selalu kangen sama Jogja. Nah khusus Surabaya, kita coba lihat sisi uniknya ya, oops unik ini persepsi Astri lho, bisa jadi orang lain merasa tidak demikian
  1. Cangkruk an, hehehe yang ini dari ujung utara, barat, timur dan selatan ada kebiasaan ini. Cangkruk ini istilahnya kalau ngumpul, nongkrong berkelompok di suatu tempat. Biasanya tempat nongkrong ini kalau didaerah lain mendekat ke tempat makan atau minum misal di angkringan atau di tempat makan atau minum lesehan. Nah disini,cangkruk duluan baru makan dan minum mengikuti, bisa saja di tempat yang tidak lazim, trotoar, pinggir jalan, taman antar dua jalan, pinggir sungai dll. Dulu waktu awal-awal, astri pikir ada orang hajatan atau pasar malem gitu dipinggir sungai, karena terang benderang dan banyak yang duduk-duduk haha ternyata ndak, cangkruk
  2. Panggilan, standar yang paling banyak dipakai di jawa adalah mas atau mbak. Tapi disini ada tambahan cak, jo atau sam. Kalau cak, terpengaruh ke madura kali ya. Nah kalau 'jo', astri pikir dulu tuh orang yang dipanggil memang namanya punya unsur 'jo' hahaha ternyata itu panggilan buat temen to, baru tahu pas nanya temen kos, namanya ndak ada unsur 'jo', kupikir kok aneh cewek punya nama bejo atau jojo :) . Nah kasus 'sam' juga sama, sampai melihat ke daftar nama kelas, kan namanya gak ada 'sam'nya o la la ternyata karena yang manggil sebagian besar orang Malang, Malang dikenal dengan bahasa wali'an, dibalik, jadi 'sam' itu maksudnya mas. lha kalau mbak apa ya.. :p
  3. Kuliah wis buyar! itu artinya kuliah dah selesai, semua pesertanya keluar kelas
  4. Wis mari tugasnya ta? itu maksudnya nanya tugasnya sudah selesai ya, FYI, dari kecil astri berbahasa banyumas-jateng-ngapak, mari itu artinya sembuh, jadi wis mari tugasnya ta=>sudah sembuh tugasnya ya hahaha
  5. Baceman ! Haha jangan bayangkan tempe bacem di Kaliurang ya, baceman itu istilah lain dari kepek'an, contekan, yang dicontoh, baceman beredar menjelang deadline tugas kuliah dan ujian
  6. Warung Bebek.. ada dimana-mana, maksudnya warung dengan menu bebek goreng gitu hehe kayaknya selama di Surabaya, jarang banget astri beli menu ayam, lebih sering bebek
  7. Nonton di bioskop, serasa pemilik, pernah nonton despicable me, cuma berlima deh kayaknya se bioskop. Propinsi lain boleh bilang tiket sold out dan perlu antri untuk mendapatkan tiket film tertentu...oops, tidak berlaku di Surabaya (setidaknya selama tinggal di sini, astri merasa begitu)
  8. Selalu bingung kalau diminta bawa oleh-oleh makanan khas Surabaya hehehe lebih seringnya, pergi ke toko oleh-oleh trus milih bungkusan yang penting ada tulisan surabayanya, kalau lagi punya uang ya beli lapis surabaya (nah yang ini baru khas surabaya, tapi mahal ^_^, gak cocok buat oleh2 massal). Pernah di Bandara Juanda ditawarin, ini khas Surabaya mbak, grubi dan kripik nangka, gak ada ditempat lain hehehe langsung ketawa ngakak yaelah mas, dari kecil nenek saya buat grubi dan lampung, gudangnya kripik nangka. Eh tapi kalau kuliner yang makan di tempat banyak pilihan kok
  9. Nyamuknya ganas!
  10. Disini kolam, disana kolam, dimana-mana banyak air menggenang seperti kolam, hehe nasib tinggal di Surabaya timur yang deket pantai dan daerah resapan air
  11. Sedikit sekali rumah makan/warung lesehan, eh yang ini ndak tahu kenapa ya, mungkin data surveynya juga kurang banyak nih, astri lebih sering masak sendiri soring soalnya
  12. Semua lauk disebut 'iwak", entah khusus di warung mak yem atau ndak, jadi sering ditanya "iwak e opo  mbak?", Bisa iwak tahu, iwak tempe atau iwak telor, iwak ayam hehehe
  13. Tidak cukup sehari memutari seluruh Surabaya hehe luas je, macet, panas, banyak lampu merah :)
  14. Sangat banyak jalan kecil sehingga sering buat kesasar hehe pengalaman ini mah, eh tapi menyenangkan lho kadang kalau nggak pas keburu waktu, kayak lomba mencari jejak, tapi naik motor ya jangan jalan kaki
  15. Punya bandara terbersih se Indonesia, dari yang pernah astri kunjungi sih memang iya.
  16. Mahasiswanya sering pulang pagi buat ngerjain tugas #eh astri ndak kok, begadang mah sering hehe ini pengalaman kuliah dan lihat yang di ITS, entah universitas lain, btw  kalau pas S1 astri belajarnya kayak pas S2 gini bisa cumlaude kayaknya dulu, ndak kemelut :p hahaha
  17. Puanas!  Pas awal-awal tinggal di Surabaya, karena panasnya (kamar paling depan menantang matahari) astri lebih sering turun ke lantai bawah, ke dapur kalau pagi, karena ndak tahan, sekarang mah udah agak cuek
  18. Jangan harap cari penginapan 50-75 rb an gaya jogja disini, hmm kagak ada!
  19. Mobil berbagai merk bertebaran haha ya iyalah, maksudnya mobil di bandar Lampung yang biasanya tipenya satu dua, disini banyak dilihat gitu, berbagai warna :) mulai ngaco nih postingannya
  20. Angkotnya benar-benar tidak menarik hati untuk disinggahi menjadi penumpang, jadi jangan tanya rute angkot selama di Surabaya ya, errr seumur-umur baru sekali naik angkot sm ray, waktu mau ambil paket buku dari Lampung, abis itu kagak pernah, kapok :(
  21. ........
Yang diinget baru segitu aja, akan diedit kalau dah inget nanti-nanti ya
Share on:

Sebelum post ini saya teruskan, ada dua hal yang ingin sy sampaikan, pertama, saya bukan penggemar film action semacam ini, kedua, ini bukan resensi atau kritikan buat the Raid, ini hanya opini sekilas dari penonton biasa.

Satu atau dua pekan lalu saat menonton penampilan Iko Uwais dkk di Hitam Putih dan Dahsyat, Iko sempat bilang film ini full action, dan tegang jadi misalnya mau ke kamar kecil pun sebaiknya dilakukan sebelum film dimulai, nah beneran, saat itu saya gak percaya..

Dan waktu beberapa hari setelahnya mau nonton pun niatnya bukan mau membuktikan pernyataan Iko Uwais, tapi karena waktu sampai Pakuwon, yang paling dekat jam tayangnya adalah the Raid, nah berikut ini beberapa fakta dari the Raid yang masih ada di kepala 
  1. Film ini bukan untuk anak-anak, ini sangat jelas, untuk para orang tua jangan ajak anak-anak menonton film ini, setidaknya yang menonton harus dewasa dan bisa membedakan antara kenyataan dan film, adegan kekerasan, pembunuhan dan kata-kata makian koleksi kebun binatang mendominasi dari awal hingga akhir film
  2. Penulis skenarionya suka sekali dengan huruf A, hehe bisa diketahui dari nama aktornya, hanya tiga nama yang bisa saya ingat dari pemain film ini Rama (Iko Uwais), Tama (Ray Sahetapy) dan Jaka (Pemimpin pasukan khususnya, siapa ya nama aslinya Joe Taslim kayaknya ya), nah semuanya huruf A kan ya ?
  3. Film ini tidak cocok ditonton sambil makan camilan hehe, dari awal film adegannya membuat perut mual, apalagi yang tidak terbiasa melihat adegan sadis, darah, adu jotos dll, dijamin bawa makanan pun tidak tersentuh (catatan pas nonton sebenarnya saya bawa roti lapis, karena sedang lapar, tapi setelah nonton beneran lupa dan ndak tega makan, padahal sangat lapar, jadilah maag kambuh sepulang dari Pakuwon :p )
  4. Hanya ada dua wanita di sepanjang film. Jangan mencari jagoan cewek atau penjahat perempuan disini, penampakan wanita hanya dua, istrinya Rama (waktu bangun tidur) dan istri Bapak penghuni lantai 6 yang sedang sakit. Eh msh ada satu lagi ding, cewek sedang sakau setelah adegan Rama jatuh dari lantai sekian bareng penjahat gitu trus bilang tuh orang masuk dari mana..dengan gaya sakau
  5. Adegan berantem yang paling keren, adegan perkelahian terakhir, Rama-kakaknya-Mad Dog. Saya bukan orang bela diri jadi tidak paham dari sisi teknik dan lain-lain tapi menurut saya yang paling terkesan skenario berantemnya waktu kaki Mad Dog dipegang kakak Rama tapi si penjahat masih bisa gerak bolak-balik memutar melawan dua orang dengan posisi kaki masih dipegang. Dan sepertinya banyak penonton yang setuju, penjahatnya sakti dan punya integritas tinggi hahaha waktu mau melawan Jaka ngeyel make tangan kosong padahal bisa menang dengan pistol
  6. Wardrobe(eh bener ga ya tulisannya gini) maksudnya kostum mencerminkan kebiasaan negara. Maksudnya gini, kan biasanya film action yang ada penjahatnya gini misalnya film yang settingnya di Brazil akan beda bajunya dengan org di Amerika, beda kalau gangster ala hongkong atau mafia ala Italia. Nah di film ini bayangkan orang-orang usia 15-27 tahunan gitu berantem bawa golok, parang dll gitu dengan kaos oblong polos dan hawai/celana pendek plus sendal jepit . Bisa di mengerti karena settingnya pagi shubuh gitu sih, jadi mungkin itu kostum tidur yang dipake ya. 
  7. Oh ya yang di film ini kaos oblongnya pada polosan lho, hmm kenapa ya, saya belum nemu alasannya yang ini
  8. Drum di lab narkoba yang diserbu terlihat baru, termasuk filing kabinet yang dilempar dan dibanting karena perkelahian, aduuh itu filing kabinet kan mahal hahaha jiwa sekretarisnya kambuh
  9. Rantai yang dipakai menggantung kakaknya Rama juga baru, masih mengkilat, sepertinya Tama merawat assetnya dengan baik
  10. Dialog yang paling kocak, waktu si preman mengancam, ah lupa dialognya tapi kurang lebih gini 'kalau kau buat saya kesal, saya akan menggila' ndak tahu kenapa lucu ya, tapi bukan saya aja kok yang merasa lucu, buktinya satu bioskop pada ketawa juga kok
  11. Agak terganggu dengan adegan waktu Iko terkena sabetan golok/pedang preman di pipi, soalnya adegannya kan tadinya menusuk, pedang posisinya lurus menusuk tembok pembatas, tapi waktu terkena pedang posisi pedang jadi miring, sehingga pipi Iko teriris... agak susah sih menurut saya, dengan posisi marah si preman kepikiran menusuk dengan miring, tapi kalau dipikir, kalau posisinya lurus seperti awal yang kena hidung hehe agak susah juga buat efek lukanya .Mungkin ada yang bisa menjelaskan dari sisi teknik jurus pedang ?
  12. Meski banyak yang mengkritik film ini dari sisi cerita, tapi karena dari awal Iko Uwais sudah bilang film ini action berantemnya yang lbh dominan, maka bolong tentang ceritanya bisa saya maklumi terutama diawal-awal film. Menurut saya pribadi, saya suka ending filmnya, tidak tertebak, penjahatnya tidak full kalah hehehe
Nah, itu yang saya bisa bilang dari The Raid, bener film ini  buat orang diem nonton, kalau ndak ada yang sadis2 berdarah2 gitu mungkin saya ngefans, saya prefer film berantem yang minim darahnya, luka dalem gitu kayak taichi master hahaha film action yang saya tonton biasanya film kungfu, dan meski ada adegan sadis berdarahnya, hiiy tapi yang ini memang lebih banyak deh, tidak disarankan buat yang takut darah.

Tapi ya kreatifitas actionnya memang jauh melampaui film action Indonesia, apalagi jaman dahulu kala, sekelas saur sepuh (hehe ketahuan sering nonton layar tancep) atau jaman setelahnya seperti Willy Dozan, Marcell L. dll
Masih nunggu kalau-kalau Iko Uwais dkk buat film tentang bela diri, dan saya bisa ajak ponakan saya nonton, wah pasti akan sangat saya tunggu..^_^
Share on:

Marah dan menangis itu satu jenis.
Kalian akan menangis jika saking marahnya.

Menangis itu juga satu jenis dengan senang.
Kalian akan menangis jika saking senangnya.

Dan tentu saja menangis itu benar-benar satu jenis dengan sedih.
Kalian akan menangis jika sedih.
(Tere Liye)


emoticon from http://www.masterfile.com

Share on:
Aku melihat lelaki renta itu sejak pertama kali datang ke Surabaya. Kota besar yang gemerlap dan megah  yang juga lengkap dengan pengemisnya :p. Ya, disini, setiap pekan setidaknya sekali, aku melihat ibu-ibu yang berkeliling ke rumah-rumah, tidak jarang mereka berdua. Setiap hari Jum'at, jika ke pasar sekitar waktu dhuha, pasti ada juga yang berkeliling ke kios-kios pasar Keputih. Yang miris, mereka sehat, sangat jauh dari tidak sempurna dan belum terlalu tua.

Lelaki renta itu, setiap hari berjualan mainan di depan Ind*ma*t. Seingatku, jika berangkat kuliah pagi, dia sudah ada disana. Dan sering sekali, berjualan sampai diatas adzan Isya. Kalau menilik penampakannya, usianya mungkin sekitar 70 tahun an lebih, bisa jadi 80 an. Jualannya sangat sederhana, rumah keong, yang di cat warna-warni, disatukan dengan bilah bambu, dilengkapi dengan bambu tipis untuk membuatnya berbunyi nyaring. Seperti ini bentuknya
Mainan ini dijual dengan harga dua ribu rupiah satuannya. Kadang si lelaki renta ditemani anak kecil usia 7 tahunan berjualan, mungkin cucunya. Untuk makan, mereka membawa bekal air minum didalam botol air mineral, kadang teh, kadang air putih. Pernah sesekali, aku melihat mereka makan nasi yang dibungkus atau singkong goreng yang terbungkus plastik lusuh.Melihat jualannya, sepertinya tidak terlalu banyak yang tertarik, jaman sekarang, mainan tradisional seperti ini mungkin tidak terlalu diminati anak-anak. Tapi kesungguhan lelaki renta itu mengais rezeki sungguh mengharukan..

Pemandangan yang kontras, disebelah lelaki renta itu biasanya ada pengemis, selalu kutemukan lebih muda dari si lelaki renta. Kadang bapak-bapak, kadang ibu-ibu... Ah, kita selalu punya pilihan memang, apakah kita akan menawarkan kesengsaraan kita dan meratapi kesulitan-kesulitan yang ada, atau berusaha untuk mengatasinya...


Si lelaki renta, memutuskan untuk berusaha, dengan segala keterbatasannya. Juga lelaki tua lainnya, yang kerap kulihat mengais tong sampah di pagi buta, jam empat pagi, untuk sekedar mencari botol plastik dan barang bekas lainnya... di saat orang lain masih terlelap dalam mimpi.
Sungguh, kalian mengajariku bersyukur dan kesungguhan berusaha.

Rumah Keputih, 13 Maret 2012
Selepas Hujan..
Share on:
Ya Allah...
Jika Engkau memperkenankan kami berjumpa dlm tali takdir-Mu
jagalah ia agar selalu istiqomah dalam agama-Mu
Semoga ia selalu mencintaiMu, mencintai RasulMu, mencintai orang-orang yang mencintaiMu dan rasulMu
Jagalah dia dari segala keburukan
Berikanlah kekuatan padanya utk selalu menegakkan kalimatMu, menegakkan agamaMu
Jauhkanlah ia dari kecintaan berlebihan pada dunia
Aamiin
Share on:
I bought  flocked air bed about three weeks ago

What for?

Bed is one of the facilities in PP Noor Khasanah, isn't it?

This is an investation, yup, whenever i have guest i can give better service when she sleepover..hehehe

and also investation for myself, coz everytime i have to 'pulang kampung' for lebaran, there are a lot of arguing about sleeping, which room, with who  and bla..bla..bla not enough bed and room for all the krucil and their parents. My parent's house is not small, but they decided only have 3 bedrooms because all the family member only there once a year, in a complete formation. So this is one of the trick for that condition.

The box was quite small

And i only need one pump, this is one of the types..

Push a little bit, less than ten minutes
(believe me, i ever saw my friend blow double size air bed manually, thumbs for him, i was the supporter with finza ^_^V ) .
Then... voila...this is the new flocked air bed..
Very usefull, mbak mila and ray already use it, yeah not so bad..
Oh ya for single bed, it cost less then two hundreds thousand rupiah and for double size less than three hundreds. After used it, i let out the air, and put the air bed back in the box. Simple and easy.

Have a nice sleep ! Wanna buy some ?
Share on:
One of the best comedy i ever saw, smart, simple and very funny. Thank's to Tsepo Nkalai who introduced the movie to me ^_^ . Too naively every player characters make me run out of the thumb to the character of the teacher, it's a miracle if the person is really there ...


Share on:
Terbangun di pagi hari karena janji pada diri sendiri, HARUS MENULIS! 
Haha harusnya tesis sih, kok jadi malah ngeblog to yo :p

Warming Up !  hehe ngeles ^_^

Tersadar waktu browsing sesuatu di mbah google, ternyata.... kebiasaan kita menulis sesuatu di dunia maya perlu diperhatikan dengan seksama. Tidak sedikit kisah hukum karena tulisan dan postingan, suami istri bercerai, pacar putus, berantem fisik dan mental, ada yang kesal, cemburu, nangis, patah hati atau mungkin bunuh diri ?ih, ngeri

Ya tetap saja ada banyak hal baik dengan komunikasi dunia maya, teman lama ketemu, keluarga yang sudah lama ndak bersua, dapat sahabat dan rekan baru, tambah ilmu dll dst bahkan kisah romatis semacam ketemu jodoh di dunia maya karena chat, fb dan semacamnya

Secara tidak sengaja, saya browsing nama di mesin pencari google, dan ternyata ada banyak sekali rekaman yang tersimpan atas namanya, mulai dari twitter, facebook, blog dll. Ditambah lagi memang si person adalah orang yang open hehe jadi dia terbiasa menumpahkan semua yang dikepala dan dirasa . Bahkan bisa dilihat mood, fluktuasi perasaan sampai kapan dia marah, kapan tidak ada di rumah dan seterusnya. Bisa dilihat karakter kepribadian, posisi sekarang dan lain-lain. Ya kalau ada yang mau berniat jahat sih, bisa aja buat semacam profil calon korban berdasar jejak historynya di internet gitu (kebanyakan nonton film detektif pembunuhan ^_^). Hmmm atau dibuat riset untuk tes psikologi otomatis berdasarkan information retrieval postingan hehehe judul tesis tuh

Tergelitik dengan quote di profil twitter teman, he wrote : be responsible with your tweets, ya jadilah postingan ini. Bukan hanya tweets sebenarnya, tapi hampir semua postingan dan jejak kita di dunia maya. Bukan untuk bilang, ya udah kalau gitu jangan posting apa-apa di internet hehe ndak gitu sih. Kan tetap hak asasi orang mau nulis apa di internet, tapi be responsible lebih tepat, karena apapun yang kita lakukan akan dimintai pertanggungjawaban, baik dari sekitar kita maupun di kemudian hari kelak ^_^ . Jika ada banyak kebaikan yang dapat dimunculkan dari jejak kita, apa salahnya ?.

Btw tweetnya hari ini lebih serem, tapi mengena "Twitter salah satu cerminan lisan.. Kalo meyakini Hari Akhir, mestinya tau bhw thdp semua yg terucap ada pertanggungjawaban ;) "
Share on:
(Asma Nadia)

Jejak-jejak cinta di ujung sajadah
Membawaku kepada cahaya
Jejak-jejak cinta tanpa dosa
Membawaku  padamu

Allah...
Maafkanlah
Hingga di usia sepert ini
Ku masih mengeja arti cinta
Di hamparan sajadah

Reff:
 
Cinta di ujung sajadah
Ketika hamba kehilangan arah
Rindukan cinta yang tak kenal salah
Cinta… tanpa hawa dunia...

Cinta di ujung sajadah
Membawa hati mendekat padamu
Semata cinta di ujung sajadah
Cinta seluas samudra

Ketika seluruh harapan menemui jalan buntu, Cinta berjuang.
Mencari kekuatan dalam sujud-sujud panjang.
Menelusuri jejak surga yang dirindukan
hingga tuntas saat  senja di Madinah
Share on:
Once, she said, i know your affection is for me, but your love only for him. She didn't have to say anything or ask something, she always understand the way my heart thinking. She knew from my face expression, it was cold, almost crying.... Then she turn on the music player .. this song..
Share on:


Pernah bangun pagi dengan mata yang mengalahkan sipitnya permaisuri China? hehe apapun alasannya, entah menangis, kebanyakan tidur atau kurang tidur, berikut adalah hal-hal yang dapat menyebabkan mata menjadi bengkak :


  1. Cairan air mata mengandung garam yang bisa menyebabkan mata menjadi merah dan pembuluh darah di bawah kulit mata yang tipis akan membesar. Kondisi inilah yang membuat mata terlihat bengkak setelah menangis.
  2. Saat menangis terjadi peningkatan aliran darah di area wajah yang memicu terjadi pembengkakan di kulit bawah mata.Ketika perasaan sedih atau emosional lainnya dipicu, maka saraf akan mengirimkan sinyal-sinyal ke otak yang kemudian dilanjutkan ke lacrimal (kelenjar di dalam tubuh yang berfungsi menghasilkan air mata). 
  3. Posisi tidur. Tidur dengan posisi kepala yang tidak ditinggikan bisa membuat cairan terakumulasi di bawah mata. Sebaliknya jika kepala agak tertopang dengan menempatkan bantal di bawah kepala akan memungkinkan kekuatan gravitasi untuk menarik cairan dari bawah mata secara alami.
  4. Berapa lama waktu tidur
     Mendapatkan waktu tidur yang cukup tidak hanya membantu tubuh berfungsi dengan baik, tapi juga mempengaruhi tingkat peradangan dalam tubuh. Bila tidak mendapatkan tidur yang cukup, maka pembuluh darah di bawah mata akan membesar dan lebih dekat dengan permukaan sehingga tampak lebih bengkak.
  5. Makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur. Jika mengonsumsi makanan yang kaya natrium atau minum alkohol berlebih maka kemungkinan akan bangun dengan mata bengkak. Hal ini karena makanan yang terlalu asin atau natrium tinggi menyebabkan tubuh menahan air sehingga memicu mata bengkak. 

    Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai rutinitas untuk mengurangi mata bengkak secara efektif yaitu :  

    Es Batu >> Cara adalah yang paling klasik, dan paling banyak digunakan oleh banyak wanita yang mengalami mata bengkak, yakni mengompres dengan es batu. Namun ternyata, untuk mempercepat proses mengobati mata bengkak, Anda cukup mengatasinya dengan membasuhkan air dingin kewajah ketika mandi. Atau memasukkan sendok pada kulkas dan ketika dirasa sudah dingin usapkan atau tempelkan pada bagian mata yang bengkak.
    Teh Celup >> Gunakan 2 teh celup, dan seduh dengan air panas, lalu angkat dan diamkan sebentar hingga hangat. Setelah itu kompreskan pada mata yang bengkak, tutup dengan kain selama 5-10 menit. Untuk jenis teh celup, Anda bisa menggunakan teh hijau atau teh hitam. Kenapa menggunakan teh? Karena terdapat kandungan kafein yang membantu mengurangi bengkak atau sebagai vasoconstrictor.
    Mentimun >> Mentimun tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga dapat bermanfaat untuk mengatasi mata bengkak, karena kandungan astringent yang ada di dalamnya membantu untuk menghilangkan bengkak. Agar lebih efektif, taruh potongan (sesuai yang dibutuhkan) mentimun ke lemari es, kompreskan pada mata selama kurang lebih 10 menit
    Kentang >> Selama ratusan tahun, masyarakat eropa mempercayai khasiat kentang sebagai penawar sakit kepala, nyeri, dan berbagai masalah kesehatan. Untuk mengatasi mata bengkak dengan kentang, kupas kentang terlebih dahulu, bersihkan, biarkan kering dan parut. Ambil parutan kentang dan bungkuskan pada kain, lalu kompreskan pada mata.
    Garam >> Ketika mata Anda bengkak, makan makanan yang mengandung garam tinggi justru akan memburuk keadaan. Namun yang perlu Anda ketahui, garam ternyata dapat digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Ambil setengah sendok teh garam, dan tambahkan ¼ liter air. Celupkan cutton atau kapas pada larutan garam, dan kompreskan pada mata.
    Minum Air Putih >> Meskipun cara ini tidak secara cepat mengatasi mata bengkak, namun dengan banyak minum putih akan membantu mempercepat proses pemulihan.
    Selain dengan melakukan hal-hal tersebut mengelola stress apakah itu stres emosional maupun stres fisik dengan baik juga sangat penting untuk mengatasi mata bengkak.Bila anda memiliki kebiasaan memakai lensa kontak sebaiknya selalu membukanya ketika hendak tidur.Dan perlu diperhatikan bahwa tidur yang ideal adalah selama delapan jam perhari.

    Berikan tekanan secara lembut pada tulang di sekitar mata seperti ketika dikompres, kondisi ini akan mendorong sirkulasi dan membantu mengurangi cairan berlebih. 

    Jika mata bengkak akibat makan makanan asin di malam hari, maka minum air putih saat bangun tidur bisa membantu mengurangi mata bengkak. 

    Cobalah tidur cukup dan menggunakan bantal untuk membantu menopang kepala sehingga mencegah akumulasi cairan di sekitar mata selama tidur. 

    Jika mata yang bengkak akibat alergi terhadap sesuatu, maka kenali pemicu alergi tersebut. Alergi ini bisa disebabkan oleh sabun, kosmetik atau obat tertentu.

    Semoga tips mudah cara mengatasi mata bengkak ini dapat membantu anda.
    Sumber : http://health.detik.com
    http://www.facebook.com/notes/koran-fesbuk/penyebab-mata-bengkak-saat-bangun-tidur
    http://www.jusmanggis.org/2012/01/17/cara-mengatasi-mata-bengkak/
Share on:
  • ← Previous post
  • Next Post →
  • Hi, I am Astria Hijriani. Now, i live in Enschede, Netherlands until 2018. I works as a Lecturer in Computer Science Department, Lampung University.
  • This blog capture some story from my life, my feeling, my activity and also my mind. You can contact me at astria.hijriani@gmail.com.
Founder of the website

Pageviews

Sparkline

Blog Archive

  • April 2018 ( 1 )
  • March 2018 ( 2 )
  • February 2018 ( 2 )
  • December 2017 ( 2 )
  • October 2016 ( 1 )
  • May 2016 ( 2 )
  • December 2015 ( 2 )
  • November 2015 ( 2 )
  • August 2015 ( 1 )
  • July 2015 ( 1 )
  • April 2015 ( 3 )
  • March 2015 ( 3 )
  • February 2015 ( 1 )
  • November 2014 ( 1 )
  • October 2014 ( 3 )
  • September 2014 ( 1 )
  • June 2014 ( 1 )
  • May 2014 ( 1 )
  • April 2014 ( 4 )
  • March 2014 ( 2 )
  • February 2014 ( 6 )
  • January 2014 ( 9 )
  • December 2013 ( 5 )
  • October 2013 ( 1 )
  • September 2013 ( 1 )
  • August 2013 ( 1 )
  • June 2013 ( 3 )
  • May 2013 ( 7 )
  • March 2013 ( 2 )
  • December 2012 ( 1 )
  • November 2012 ( 5 )
  • October 2012 ( 6 )
  • September 2012 ( 6 )
  • August 2012 ( 5 )
  • July 2012 ( 9 )
  • June 2012 ( 4 )
  • May 2012 ( 9 )
  • April 2012 ( 1 )
  • March 2012 ( 12 )
  • December 2011 ( 7 )
  • November 2011 ( 5 )
  • October 2011 ( 1 )
  • July 2010 ( 1 )
  • November 2009 ( 1 )
  • October 2009 ( 1 )
  • July 2008 ( 2 )
  • June 2008 ( 1 )
  • March 2008 ( 1 )
  • August 2007 ( 2 )
  • July 2007 ( 20 )

Popular Posts

  • Cara Membungkus Kado Bentuk Kemeja
    Ini postingan ringan, barangkali ada yang ingin berkreasi dalam membungkus kado atau bingkisan tertentu. Bentuk kemeja ini lumayan unik dan ...
  • Naik Apa ke Lampung dari Surabaya ?
    Selama jadi anak kost di Surabaya, sering sekali teman-teman bertanya, kalau pulang naik apa ke Lampung? Jawabannya biasanya gini, ya kalau ...
  • Berani Bongkar, Beruntung Bisa Pasang ~ Membersihkan Fan Acer 4732Z
    Liburan lalu, beberapa kali, laptop ini mati tiba-tiba, biasanya pada saat memainkan game yang membutuhkan grafis tinggi. Sempat sangat khaw...
  • Beasiswa Short Course StuNed
    Setiap bertemu dengan orang Indonesia di Enschede biasanya ditanya, -master atau PhD ? terus dijawab, ndak, saya shortcourse saja 3 bula...
  • Yang Mana Yang Berkualitas?
    Saya masih ingat sekali, pelajaran dasar yang diberikan Gem Cheong di kelas Total Quality Management. Gem menampilkan dua gambar berikut di ...
  • Operasi Gigi Geraham Bungsu dengan Fasilitas Askes ( I )
    Setahun lalu, melihat hasil foto rontgen panoramik gigi, dokter gigi di Surabaya sudah mengingatkan sejak awal, Mbak..sebaiknya geraham bung...
  • Operasi Gigi Geraham Bungsu (III)
    Sudah diniatkan ditulis sejak lama, tapi semuanya berubah ketika negara api menyerang :) eh eh nggak ding, karena mengkambinghitamkan 'm...
  • Beasiswa Pelatihan ITEC/SCAAP ke India
    Kenapa India? Mau Berangkat lagi? S3 ya, berapa tahun? Ngapain ke India? Mau ketemu Shahrukh Khan? Salam ya buat Shaheer Sheikh India...
  • Edisi Jajan dan Cari Oleh-Oleh di Palembang
    Jum'at sampai Ahad, 29 Nov-1 Des kemarin menyempatkan jalan-jalan ke Palembang. Menu utamanya wisudanya Destroyer eh Destri ding, tapi t...
  • Mampir ke Monas
    Ini salah satu mimpi waktu masih kecil, melihat Jakarta dari puncak Monas ^_^.  Dulu, pernah berkunjung ke tempat ini, waktu masih SD ras...

My Tweet

Tweets by @astriahijriani

Do Not think too much, say thanks to Allah for another wonderful day

Even your worst day, that's still 24 hours only


Created By SoraTemplates | By Gooyaabi Templates - copyright 2017 - edited by @hijriani